Workshop: Yoga für Einsteiger:innen

Yoga sanft und achtsam – Ein Einstiegsworkshop für Anfänger*innen

Möchtest du Yoga von Grund auf kennenlernen – in einer ruhigen, unterstützenden Atmosphäre und ohne Vorkenntnisse? In diesem sanft angeleiteten Einführungsworkshop entdecken wir gemeinsam die Grundlagen des Yoga. Dabei legen wir besonderen Wert auf eine individuelle Begleitung und eine achtsame Herangehensweise.

Nach dem Kurs kennst du grundlegende Elemente des Yoga und weisst, wie man Yoga-Übungen (Asanas) richtig ausführt und an die eigenen Möglichkeiten anpasst.

Ergänzt wird der Workshop durch einen kurzen Einblick in die Ursprünge, Geschichte und Philosophie des Yoga – verständlich und alltagsnah vermittelt.

Der Kurs wird in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Personen geführt, so dass individuelle Korrekturen möglich sind.

Sichere dir jetzt einen Platz und melde dich auf der Website der Volkshochschule Bern an!

Yoga für Einsteiger:innen - Kurs 261-61196